#Ручек

Безглутенски тоскански крекери

Рецепт за конџак шпагети со ракчиња и зеленчук

Фит конџак паста со печен зеленчук и моцарела

Леб со киноа и хуск

Салата табуле со киноа, магдонос и домати

Киноа – малото зрно со голема содржина на протеини

Кето лепчиња со бадемво и кокосово брашно

Кремасти конџак нудли со пилешко – нискојаглехидратен оброк

Макронутриенти (за 1 порција) 700 kcal | Проетини: 49 г | Масти: 42 г | Јагленохидрати: 33 г Кремаст, брз и ултра едноставен оброк во стилот „стави во тава и готово“. Пилешко пропржено на кокосово масло, крцкав зеленчук во азиски стил и вегански кокосов јогурт кој овде ја има улогата на сос – без брашно, без згуснувачи, без непотребно комплицирање.

Аспарагус со јајце во ги путер и крцкави пикантни семки

Во текот на летото, се фокусираме на брзи, лесни и хранливи оброци кои можат да се подготват за помалку од петнаесет минути – без компромиси кога станува збор за вкусот или здравјето! Нашиот најнов предлог е аспарагус со пржено јајце во ги путер и крцкави пикантни семки, совршен појадок, бранч или лесна вечера. Заситувачки, сезонски и избалансиран оброк.

Целосен водич за читање етикети за исхрана

Научете како да ги декодирате етикетите за исхрана и да донесувате информирани одлуки за храната што ја купувате.

Придобивки од преминување на органска храна

Истражете ги здравствените и еколошките придобивки од изборот на органска храна за вас и вашето семејство.

5 суперхрани кои треба да ги додадете во вашата исхрана денес

Откријте моќни суперхрани кои можат да го подобрат вашето здравје и виталност.