Здрави рецепти
Био чиа пудинг со био крем от лешник и боровинки
April 15, 2026
1 min read
322 прегледи
Состојки :
- 2 лажици био чиа семе
- 200 мл веган млеко
- 1 лажица био кокосов сируп ( по вкус)
- 1-2 лажици био лешников крем
- 60 гр боровинки
Подготовка:
- Во чаша измешај био чиа семе со веган млекото и био кокосовиот сируп.
- Добро промешај го и остави го 1-2 часа да згусне.
- Кога ќе биде готово додади ги боровинките.
- Одозгора стави го био лешниковиот крем
Овај чиа десерт е одличен како хранлив и стабилен енергетски шејк , богат со влакна , здрави масти и антиоксиданти што даваат долготрајна енергија и поддршка за организмот.
